奥运冠军线上教学 体育人用言传身教助力抗疫

  体育人用言传身教助力抗疫

  实习记者 卓然

  年头新冠疫情暴发后,为辅助久居家中的人们叫醒运动神经,增强身体素质,奥运冠军、世界冠军、运动专家纷纷通过图文先容、短视频、线上直播等方式,向民众教授运动健身知识和技巧,辅助人们缓解历久居家发生的焦虑情绪,为“抗击疫情”孝敬出了一份体育人的气力。

  奥运冠军线上教学

  疫情时代,在众多向民众教授运动健身知识和技巧的冠军选手中,悉尼奥运会赛跑冠军王丽萍的履历和感悟异常有代表性。

  退役后,王丽萍一直在从事跑步方面的培训事情。她希望通过自己的专业知识,辅助通俗民众养成科学健身、快乐运动的良好习惯。“主要内容包罗向人人先容跑步的准确姿势,臀肌和基础气力训练,另有下肢的手艺演习。”她说,“在解说过程中,我会连系经常见到的运动误区,给人人树模事实错在什么地方以及可能会带来的结果。”

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  然而,线上的教授和线下面临面的教学却并不是一个观点。只管在录制视频前,王丽萍都要举行充实的备课,可是她发现要让观众听清晰,看明了,自己若是还停留在线下教学的状态上,那是不够的。“我想向人们普及跑步的知识,就必须要把每个动作的要点都表述清晰,树模动作更要清晰明了,就是为了让人们在第一时间留下准确的印象。”王丽萍说,“可我发现,只管自己对相关知识、动作已经异常熟悉,但在视频的录制过程中,若何通俗易懂且准确流畅地表达出来,真不是一件容易事。一旦我说错了,给人们留下了错误的印象,后面再想纠正就会很难,以是经常是录了一遍又一遍,就是希望找出谁人最准确适当的词语。我以为这是线下教学与线上教授最大的不同点。”

  但仅仅是拍摄出一段能让自己知足的视频还不够,王丽萍还需要自己着手,对视频举行编辑加工,这对她而言又是一道“坎儿”。“我分享的所有健身视频,从拍摄到剪辑都是我一个人完成的。”王丽萍说,“最最先,我不懂若何剪辑视频、加字幕,所有这些都是我自己一步一步试探出来的。现在转头看看这些视频,自己心里实在挺有成就感的,这对我又是一次难过的学习履历。视频公布后,我收到了不少网友的回复和点赞,我也以为很开心,很知足。疫情时代,动员居家的人们努力介入运动健身,让人人保持好心态,引发抗击疫情、战胜难题的勇气,我以为这是我们运动员应该做的。”

  运动专家指点迷津

  像王丽萍这样的着名运动员,通过录制视频和直播,让人们直观地学到了健身知识和方式,但另有一群体育人,他们自己未必出镜,但也运用各种前言,将自己所掌握的专业知识教授给民众,以知足疫情时代人们日益增长的室内科学健身知识需求。国家体育总局体育科学研究所的研究团队,在疫情发生后,就努力响应,为群众提供了大量具有专业性、针对性的健身知识。

  国家体育总局体育研究所科学健身与康健促进研究中心主任徐建方示意,体育总局科研所作为历久开展科学健身理论与方式的研究和推广部门,在年头疫情防控阻击战中,第一时间开启了健身科普事情,成立了一个由8名科普专家组成的小组,通过各种前言,努力宣传推广科学健身理念和科学健身方式。他说:“运动不仅强身健体,也是舒缓压力的最好方式之一。考虑到人们历久居家可能发生的焦虑感,以及早期对新冠疫情的担忧情绪,我们希望通过普及科学的健身知识方式,辅助人们调整情绪、缓解心理压力,这也是作为历久从事研究体育磨炼方式方式的群体应该发挥出的作用。”

  但在具体操作过程中,科研所团队需要将理论知识转换成群众喜闻乐见的方式。“我们平时的事情主要是做科学健身方式系统的研究,若何把科研成果从文字转化成图片或视频等老百姓更易接受的形式,这是那时我们面临的一道难题。”徐建方说,“尤其是在二、三月份的时刻,高质量的科普素材视频、图片是对照缺乏的。那时我就意识到,这些是我们以前事情中没有注意到,或者是做得不充实的地方,往后需要在这方面不断加强。”

  据统计,从1月尾到6月,科学健身与康健促进研究中心通过微信民众平台公布了160多篇科普推文,内容覆盖了幼儿、儿童、青少年、成人和老年人各个年龄段的人群。其中《科学健身18法》单篇推文到达10万以上的浏览量,视频版本也吸引了跨越20万人介入打卡。而在各种视频平台公布的78个科学健身视频,总计也有上万万的关注量。

  “通过疫情,人们深刻意识到保持康健体魄的重要性。以是在疫情稍微缓和后,我们团队围绕儿童、青少年的近视防控、科学减脂、康健脊柱三个专题开展了‘动画短视频+话题互动’宣传流动,在各大视频平台旁观量跨越5400万人次。此外,我们还围绕这三个主题举行了专家直播,总旁观量到达281.5万人次。我们还出版发行了四本指导手册,为群众科学有用地举行居家健身磨炼提供行动指南。”徐建方说,“在年头的疫情防控阻击战中,群众有科学健身知识的需求,这正是我们所从事的职业,我们理应为老百姓提供科学有用的健身训练法,这是责任义务。”

【编辑:苏亦瑜】

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